Ekipa Tuska represjonuje i cenzuruje
„Klasyczne nadużywanie prawa w celach politycznych (lawfare)”, „kryminalizacja różnic politycznych”, „ignorowanie wyroków sądów”, „cywilne wyroki śmierci” – to niektóre z zarzutów, jakie stawiają...
Święta w wersji light
Dodano: 19/12/2023 - Nr 51-52 z 20 grudnia 2023
Wigilia to rodzinne spotkanie przy stole zastawionym potrawami, na które czekamy cały rok. Karp, pierogi, bigos postny, śledzie w oleju, kutia – to tradycyjne przysmaki, które niestety są tłuste i kaloryczne. Co zrobić, by świąteczne dania odchudzić bez konieczności rezygnowania z ich magicznych smaków?
Czy wiesz, że... Tradycyjne potrawy można odchudzić. Wiele składników można zamienić na bardziej dietetyczne, a nasi goście nawet nie poczują różnicy.1.Zamiast majonezu do sałatki dodaj jogurt naturalny wymieszany z musztardą. 2. Rybę po grecku zrób z chudych odmian ryb, jak mintaj, sola czy morszczuk. 3. Śledzie zamiast w śmietanie lub w oleju, podaj w zalewie octowo-korzennej. 4. Do karpia użyj dietetycznej panierki z otrąb, płatków owsianych lub kukurydzianych. 5. Upiecz własne wędliny, ograniczając ilość soli, którą zastąpią aromatyczne przyprawy i zioła. 6. Ogranicz ilość oleju dodawanego do potraw. Zamień go na zdrowe tłuszcze, jak oliwa czy olej z
Artykuł dostępny tylko dla subskrybentów
SUBSKRYBUJ aby mieć dostęp do wszystkich tekstów oraz lektora na gazetapolska.pl
Gazeta Polska miesięcznie
25,00 zł
miesięcznie
Miesięczny dostęp do wszystkich treści serwisu www.gazetapolska.pl.
Masz już subskrypcję? Zaloguj się
W ramach subskrypcji otrzymasz:
- Możliwość odsłuchiwania artykułów gdziekolwiek jesteś [NOWOŚĆ]
- Dostęp do wszystkich treści bieżących wydań "Gazety Polskiej"
- Dostęp do archiwum "Gazety Polskiej"
- Dostęp do felietonów on-line
* Masz pytania odnośnie subskrypcji? Napisz do nas prenumerata@gazetapolska.pl
W tym numerze
-
-
Polska w centrum trumpizmu
Coroczna konferencja amerykańskich konserwatystów CPAC w Waszyngtonie była celebracją miesiąca, który Donald Trump spędził w Białym Domu. Byli Elon Musk z piłą mechaniczną, J.D. Vance mówiący o ... -
Wyjść z narożnika
Przeprowadzony przez pracownię Opinia24 na zlecenie Radia RMF sondaż, pokazujący wzrost poparcia dla Sławomira Mentzena, który z wynikiem 16,8 proc. miałby „gonić” Karola Nawrockiego (21,7 proc.),... -
Oddział GRU podpala Europę
Rosja już toczy wojnę z Zachodem. Wojnę cieni, poniżej progu otwartego konfliktu zbrojnego. Zgodnie z naukami Sun Tzu, osłabia wroga, zanim zdecyduje się na agresję. Kreml traktuje to priorytetowo, o... -
Wierzę, że jesteś dar Boga dla mnie…
„Mój Najsłodszy i Najdroższy Mietku! Znowu Twoja Panienka mówić »Hello«. Mam nadzieję, że jesteś zdrowy i że dostaniesz jeszcze bardzo dużo moich listów (ty biedny Kochanie). (…) Wierzę, że jesteś... -
Michał Chorosiński traktował władzę jako służbę dla publiczności i aktorów
Jak mantra przewija się w „środowisku teatralnym” i w prasie pogłoska o tym, że to cały zespół artystyczny „Jaracza” w Łodzi domagał się odwołania Pana Michała Chorosińskiego. Nie bardzo wiem, na...